다이어트 식단
08월 18일(저녁 505kcal)
메메죨니
- 2023.08.18 19:56
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내가 만든 키토쿠키+수제 아몬드라떼+두부+후무스
역시 밥먹고 디저트 꼭 먹어야 직성 풀리는 닝겐에겐
밥대용 디저트를 만들어 먹는게 최고 인것같다
오히려 이게 폭식 막는 최상의 방법인 듯
저녁 505kcal 19:35
탄수화물(15.5%) 49.11 / 317g
단백질(20.8%) 12.06 / 58g
지방(61.6%) 29.55/ 48g
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩, 430ml) | 79kcal |
| 두부구이 (1/2소접시, 55g) | 59kcal |
| 후무스 (1회, 30g) | 52kcal |
| 아몬드비건쿠키 (1회, 60g) | 315kcal |
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