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08월 18일(저녁 505kcal)

다신등급

메메죨니
  • 2023.08.18 19:56
  • 119
  • 0

08월 18일(저녁 505kcal)

내가 만든 키토쿠키+수제 아몬드라떼+두부+후무스

역시 밥먹고 디저트 꼭 먹어야 직성 풀리는 닝겐에겐
밥대용 디저트를 만들어 먹는게 최고 인것같다
오히려 이게 폭식 막는 최상의 방법인 듯

저녁 505kcal 19:35
탄수화물(15.5%) 49.11 / 317g
단백질(20.8%) 12.06 / 58g
지방(61.6%) 29.55/ 48g
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
(1팩, 430ml)
 79kcal
두부구이
(1/2소접시, 55g)
 59kcal
후무스
(1회, 30g)
 52kcal
아몬드비건쿠키
(1회, 60g)
 315kcal
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