다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제발 경험있으신분 조언좀 부탁해요
배가부른데
- 2023.08.19 04:11
- 115
- 1
현재 식단으로 다이어트 하면서
금연도 같이 하고 있어요
근데 최근들어서 단게 너무 땡겨서
도저히 참을 수가 없는데
이런 고민 있으셨던 분이시라면
팁 좀 알려주세요
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대체 감미료 알룰로스 또는 스테비아, 에리스리톨 등등 이용해서 드세요. 무가당 요거트에 알룰로스 섞어서 드시고, 불고기에 설탕대신 넣고요.