다이어트 식단
08월 19일( 아침식사 544kcal)
소식하는유지어터
- 2023.08.19 10:52
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아침 544kcal 15:07
탄수화물(18.7%) 55.89 / 299g
단백질(38.4%) 21.13 / 55g
지방(56.1%) 25.79/ 46g
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 8g) | 3kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 온가족 종합비타민&미네랄 (1개, 1500mg) | 5kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균 코어 (1회, 2g) | 10kcal |
| [삼양] 불닭볶음면 (1/2봉지, 70g) | 265kcal |
| 계란지단(황백혼합) (1회, 60g) | 115kcal |
| [소와나무] 체다치즈 (1매, 18g) | 65kcal |
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