8월 20일 식단 및 운동
천마산
일요일이라 느즈막하게 일어나 산행 다녀왔어요.일요일은 사람이 많지 않았는데 늦게 가서 그런지 많더라구요.아침오버나이트오트밀(아보카도),아오이사과점심쫄면(양배추,오이 듬뿍)간식아메리카노,조미땅콩어린잎 녹차,과콰몰리,호밀빵저녁소갈비살,새우,소시지맛있게 잘 먹었습니다.😋
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아보카도 상태가 너무 좋네요ㅎㅎ저녁에 맛있는것 많이 드셨네요새우 구워 먹으면 맛있죠ㅎ
갈비살 맛있겠어요~~갈비살 좋아해요~~^^ 오늘 잘 드셨네요~~^^
100g이라는데 배부르네요 맛도있어요
아침에 무지방우유랑 먹었더니 맛도좋고
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아보카도 상태가 너무 좋네요ㅎㅎ
저녁에 맛있는것 많이 드셨네요
새우 구워 먹으면 맛있죠ㅎ
갈비살 맛있겠어요~~갈비살 좋아해요~~^^ 오늘 잘 드셨네요~~^^