다이어트 식단
08월 21일( 점심식사 663kcal)
내목표는57kg
- 2023.08.21 10:12
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아침 겸 점심 고추 \---> 당조고추
점심 663kcal 09:53
탄수화물(20.9%) 90.67 / 434g
단백질(30.9%) 24.73 / 80g
지방(31.3%) 20.68/ 66g
| 삼양 너비아니 (2회, 76g) | 176kcal |
| 감자전 (1회, 28g) | 52kcal |
| 공깃밥 (1공기, 197g) | 290kcal |
| 삼치 (1회분, 33g) | 58kcal |
| 오이소박이김치 (1그릇, 148g) | 51kcal |
| 고추 (2회, 88g) | 16kcal |
| [해달음] 광천김 (1회분, 4g) | 20kcal |
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