70~80kg대 다이어트 하실 분^^
드뎌! 앞자리가~~~
나찌랑
- 2023.08.21 14:33
- 38
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드디어! 앞자리에 변화가 생겼어요~~~><
너무 행복하네요~! 이럴때 의지가 더 생기는 거 같아요!
운동 하나도 안했는데~ 원래 근육이 없이 시작해서 그런가!
많이는 안내려 갔네요~ 아닌가? ㅋㅋㅋ 분석은 어려워서!
다음달 부터는 운동도 해야 겠어요! 아자!
오늘 넘 덥네요~ 모두 힘 내세요~ 화이팅!!!
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우와 멋져요!저는 의지가 너무 약한가봐요ㅠ쉽게 지쳐버리네요ㅠㅠ 남은 8월동안 저도7자 보고싶네요ㅠ앞으로도 함께 홧팅해요^^
짧은기간에 많이 감량하셨네요! 👍👍👍
지치지 않게 우리 꾸준히 화이팅해요~~~
맞아요! 꾸준히가 제일 중요한데~ 사실 제가 의지가 약해서! 빠작하고 요요! 이런식이 되더라구요! 하지만 여기에 글도 쓰고! 응원도 받으니깐 넘 힘이나요~ 감사합니다! 모두 화이팅이예요^^
골격근량 31kg이면 엄청난거랍니다~^^
듣기로는 비만인은 무게자체가 무거워서
같은 활동을 해도 무게가 있어서 근육이
유지된다고 하더라구요ㅎㅎ
여자는 21~25kg 정도가 정상이라고 하니
근육 빠지는거 걱정하지마시고 화이팅하셔도
되겠어용~~
완젼 꿀정보 감사합니다! 근육이 너무 없나? 이런게 진짜 궁금했거든요! 걱정없이 화이팅! 넘 감사해요~
한달만에 훌륭하세요~~축하축하^^
탄력받았을때 쭈욱~~달러 보자구요
갑자기 기운 팍팍 나더라구요! 축하감사해요! 포기하지 않고 달리겠습니다^^