오늘은 퐁당바디패지 3일째 어제보다 오늘배가좀더 들어간것같아요^^ 9일날 부터 티비볼때나 영화볼때 시간날때마다돌렸거든요 패치효과로 훌라우프를돌려도 아프지 않아더 열심히했더니 효과가 나타나는거같아요오늘아침에 찍어올린 사진이예요 어제 바디패치를 띠고 빨갛게 일어났었는데 오늘 아침에 일어나보니 자국이 없더라구요^^♡

옆부분은 훌라우프로 인한 멍입니다 ㅋ 훌라우프가 어찌나 무겁던지 이틀 돌리고나니 멍이나서 셋째날은 돌리기 힘들정도로 많이 아파서 고생좀 했었죠 ㅋ

이건 오늘 찍은 사진인데요 첨에 다이어트하기전 키171에 몸무게 72kg이었어요 오늘은 다이어트 한지 딱 12일 됬어요 아침 저녁으로 뉴트리 쉐이크 마시고
점심은 밥 조금 먹어요 밥안먹고하려니 아이들 어린이집 안가는 날은 버티기 힘들더라구요^^그래서 3끼를 거의 쉐이크나 야채들 로 먹었는데 어제부턴 점심땐 밥먹고 있어요^^♡ 한시간에 한번씩 물도 꼬박 꼬박 챙겨먹으려고 알람도 맞춰났어요^^어제부턴 바질시드도5시간~ 6시간정도 불려 놓았다가 물마실때 조금씩 마시고 있어요 그덕 분인지 어제 남편이 애들과 함께먹겠다고 치킨을후라이드반 양념반 시켰는데요 치킨에 유혹도 뿌리칠수 있었어요물과 자주 자주 마시니 배가고프지 않아좋터라구요

♡내일아침 오늘의 결과를 보여드릴께요♡
모두 열심히 다이어트해서 몸도 마음도 이뻐지도록
노력해봐요^^♡