다이어트 일기
03월 12일 (음식 884kcal, 운동 302kcal)
빼서유지하자
- 2016.03.12 09:04
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아침식사 : 251kcal (28.39%)
| 버섯전 (1소접시, 86g) | 137kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
점심식사 : 551kcal (62.33%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 버섯전 (1소접시, 86g) | 137kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
저녁식사 : 79kcal (8.94%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 3kcal (0.34%)
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
운동 : 302kcal
30일탤린지 복근 줄넘기 추가 근력운동
| 볼륨댄스 (55분) | 302kcal |
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