자유게시판
나름 다이어트 시작하고 변화가 생겨서 기뻐요.
드랑이
- 2023.08.22 22:28
- 811
- 15
식이 시작 하면서 특히 내장지방이 크게 빠졌고, 솔직히 친구나 가족 외식 약속도 잡히면서 군것질도 많이 했어요. 그래도 예전에 과체중이었던 삶과는 다르게 많이 움직이고 스트레스 관리하고 최대한 건강하게 오래 유지할 거고 장기적으로는 내게 도움이 될 거라 생각하면서 살아왔더니 생각보다 많이 변해서 놀랐어요. 앞으로도 완벽하진 않아도 그냥 건강하려는 마음 꿋꿋하게 가지고 롱런하렵니다 화이팅
인바디 기록에는 없지만 최고 몸무게가 70kg였습니다 하하..
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힘이됩니다^^
축하드려요
최고에요~
와 대단하세요!!!!!!!!
70부터 감량하셨다니 대단하세요…와웅 ..
우와최고네오!!
롱런 👍 전체적인 그래프가 딱 운동 식이
다 하시는 평소 생활 패턴을 바꾸시는 분이시네요! 멋진분!! 화이팅❤️
우와 👍
👍
체지방률 엄청 줄이셨네요!