다이어트 일기
03월 12일 (음식 1161kcal, 운동 130kcal)
서계
- 2016.03.12 09:14
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아침식사 : 64kcal (5.51%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 호두과자 (1개, 20g) | 50kcal |
점심식사 : 200kcal (17.23%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| [매일] 매일우유 (1회분, 100ml) | 60kcal |
저녁식사 : 824kcal (70.97%)
| 등심스테이크 (1인분) | 686kcal |
| 봄동 (1회분, 100g) | 21kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 풋마늘 (1회분, 100g) | 40kcal |
| 쌈장 (1회분, 223g) | 40kcal |
간식 : 73kcal (6.29%)
| 포테이토 크리스프 바비큐맛 (1봉지, 15g) | 73kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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