다이어트 일기
03월 12일 (음식 2702kcal, 운동 1500kcal)
타기임돠
- 2016.03.12 09:16
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아침식사 : 652kcal (24.13%)
| 미역줄기볶음 (1인분, 389g) | 82kcal |
| 풍년제과 초코파이 (1개) | 112kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
점심식사 : 686kcal (25.39%)
| 잔치국수 (1큰대접, 800g) | 617kcal |
| 콩물 (1회분, 150g) | 69kcal |
저녁식사 : 849kcal (31.42%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 251g) | 536kcal |
간식 : 515kcal (19.06%)
| [연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 양갱 (1인분) | 122kcal |
| 막걸리 (1잔, 300ml) | 138kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 1,500kcal
| 자전거 타기 (150분) | 1,500kcal |
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