8월 23일 식단 및 운동
천마산
비가 와서 저녁에 홈트했어요.이틀 집밥을 안 먹어서 잔반처리 할겸 비빔밥해서 먹었어요.반찬을 넘 많이 넣어서 짰는지 물을 몇 컵을 먹었는지 모르겠어요.😅아침부터 부지런히 움직여 단호박식빵 만들어 간식으로 먹었어요.😋금요일 오전까지 비가 온다고 해서 집콕이네요.
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🧡쉐프스토리 콰트로치즈 까르보나라 with 닭가슴살 소세지🧡
08월 23일( 저녁식사 555kcal)
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