다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탁구가 맞을까요??
이상한나라엘리스
- 2023.08.24 08:28
- 136
- 3
102. 고도 비만이라
헬스장 갔더니 무릎 나간다고
자전거만 타래요. 완전 지겹 ㅠ
p.t는 실패로 끝나고
직장 주변에 탁구 있던데
탁구가 효과 있을까요??
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점핑 좋은데요
트램펄린 위에서 뛰거나 걷는 운동이라 무릎에 무리없고 유산소 효과 좋아요
탁구는 뛰거나 자세바꾸거나 할때 무릎에 무리 많이가요
남편이 탁구치다 무릎나가서 전 비추요
빠른 댄스음악들으시면서 공복자전거 인터벌로 타시면 효과있습니다 한달만 해보세요
효과있지요 탁구 의외로 격한 운동입니다
전신을 다 써야하니까요..
근데 기본기 배우실때 지겨우실텐데요...
간다고 바로 치진 않으실꺼에요
라켓 잡는 법부터 배우실꺼에요