다이어트 식단
08월 24일( 아침식사 419kcal)
드랑이
- 2023.08.24 09:53
- 209
- 3
토달 반 멸치 반 밥과 함께 냠냠이
아침 419kcal 08:16
탄수화물(18.9%) 62.70 / 332g
단백질(38.0%) 23.16 / 61g
지방(20.3%) 10.34/ 51g
| 잔멸치볶음 (1회, 30g) | 102kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 노브랜드 국산콩두부 (1/4팩, 33g) | 21kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 60g) | 8kcal |
| 새송이버섯 (1개, 35g) | 8kcal |
| 단무지 (1종지, 26g) | 2kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 140g) | 210kcal |
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👏
저두 토마토 계란. 양배추까지 해서 먹는거 좋아해요 한끼 식사로 배도부르고 좋더라구요 ㅎㅎ
맛도 다채롭고 전자렌지에 간단조리해서 편하니 좋습니다 ㅎㅎㅎ