다이어트 식단
08월 25일( 저녁식사 373kcal)
소식하는유지어터
- 2023.08.25 19:49
- 95
- 1
배불러서 간단히 토스트랑 아이스티 ,요거트
저녁 373kcal 18:44
탄수화물(19.5%) 58.38 / 299g
단백질(19.2%) 10.58 / 55g
지방(25.2%) 11.60/ 46g
| 잡곡식빵 (1개, 56g) | 143kcal |
| [소와나무] 체다치즈 (1매, 18g) | 65kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 티오 아이스티 (1회, 13g) | 50kcal |
| 꿀 (1큰술, 15g) | 47kcal |
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