근육살 다이어트 방법
독고부인
몸이 근육살이예요.운동한지 4주 되가요.첨엔 유산소운동 위주로 하다가 지금은 헬스도 병행하면서 운동을 하는데 남편이 팔을 만지더니 놀래요.몸무게는 안 줄고 근육만 생길까 걱정이예요.
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식단조절이 필요해 보이시는데요일단 식단 조절과 운동 해보시고근육이 붙고 기초대사량이 늘어나면체지방은 빠져요 너무 안 먹어도 안 빠지구요..눈바디 한번 보세요 라인 정리된거 보이실텐데요!몸은 거짓말 안해요 운동을 많이 하는데도살이 정리되지 않고 근육량만 증가하신거라면 식단에 문제가 있지 싶어요
7일 아침 몸무게 재기 1일차 성공!
30일 눈바디 체크9일차 성공!
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몸은 거짓말 안해요 운동을 많이 하는데도
살이 정리되지 않고 근육량만 증가하신거라
면 식단에 문제가 있지 싶어요