다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동량
N104Q
- 2023.08.26 13:40
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- 2
슬로우버피로 유산소 시작하려고 100개로 시작했어요! 땀은 뻘뻘나지만 운동시간이 30분도 안되는데.. 이렇게만 시작해도 효과가 있을까요ㅠ
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매일매일 꾸준하게 오래 해보시고 익숙해지시면 다른 운동도 추가해주면 좋을것같아요
매일 꾸준하게가 제일 힘들잖아요 파이팅입니다 !
슬로우 버피!! 찾아봐여겠어요!!