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08월 24일( 저녁식사 976kcal)

다신등급

서이SeoE

 11 2 1 2
  • 2023.08.27 01:05
  • 37
  • 0

퇴근 후 늦은 식단완료

08월 24일( 저녁식사 976kcal)

저녁 976kcal 21:42
탄수화물(20.3%) 61.97 / 306g
단백질(136.7%) 76.55 / 56g
지방(68.0%) 31.95/ 47g
초당옥수수
(1회, 168g)
 161kcal
삶은 달걀
(3개, 165g)
 224kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 142g)
 181kcal
씀바귀
(1회분, 26g)
 14kcal
청양고추
(4개, 46g)
 25kcal
잡곡밥
(1공기, 108g)
 158kcal
[퀸즈트리]피넛버터 스무스
(1회, 17g)
 105kcal
배추김치
(1소접시, 178g)
 44kcal
참기름
(1티스푼, 8g)
 64kcal
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