다이어트 식단
08월 23일( 저녁식사 834kcal)
산희조아
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- 2023.08.27 01:32
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퇴근하고 저녁식사 와구
저녁 834kcal 21:17
탄수화물(19.4%) 59.37 / 306g
단백질(191.5%) 107.25 / 56g
지방(40.1%) 18.84/ 47g
| 단호박찜 (1회, 144g) | 95kcal |
| 청양고추 (3개, 38g) | 21kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 74g) | 108kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 301g) | 385kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 108g) | 146kcal |
| 참기름 (1티스푼, 6g) | 48kcal |
| 배추김치 (1소접시, 124g) | 31kcal |
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