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천천히 줄여보는 것을 추천드려요. 매끼 드시던 것을 한 끼는 다른 것으로 대체하고, 그 다음에는 하루 한 끼만, 그 다음에는 이틀에 한 번 이런식으로요. 하지만 식욕을 너무 제한하지는 마시고 너무 드시고 싶으실 때는 조금씩은 드셔도 괜찮아요~
딱 끊으세요
그게 최고에요
저도 그렇게 해봐야겠네요^^
저도 그렇게 해봐야겠네요^^