다이어트 식단
08월 18일( 저녁식사 784kcal)
카@egk0623
- 2023.08.27 20:52
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저녁 784kcal 22:42
탄수화물(22.4%) 75.37 / 336g
단백질(58.5%) 36.29 / 62g
지방(74.5%) 37.97/ 51g
| 양반 현미밥 (1공기, 160g) | 252kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 32g) | 108kcal |
| 스크램블드 에그 (1회, 92g) | 137kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 모듬샐러드 (1그릇, 120g) | 72kcal |
| 안심스테이크 (1인분, 50g) | 97kcal |
| 아보카도 (1인분, 50g) | 93kcal |
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