다이어트 식단
08월 28일( 아침식사 313kcal)
나야나7!
- 2023.08.28 08:36
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아침 313kcal 07:10
탄수화물(12.4%) 38.75 / 312g
단백질(22.2%) 12.68 / 57g
지방(32.4%) 15.54/ 48g
| 현미밥 (1공기, 25g) | 38kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 12g) | 40kcal |
| 찐고구마 (1회, 50g) | 69kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 100g) | 66kcal |
| 사과 (1회, 20g) | 11kcal |
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