자유게시판
다이어트중에알바하시는분들!~잇나요??
다요트언제햄
- 2014.12.30 01:06
- 245
- 6
알바할때자꾸몬가먹어대서ㅠ.ㅠ 군것질을해대네요!
글고서있기도 오래하면운동맞죠??ㅠ
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그렇군요!다들 나름대로의노하우가.! 앞으로는야식절대먹지않으려구요ㅠ.ㅠ
알바 전에 식사 든든히 하고 가시고
오래 서 계시는거라면 틈틈히 스트레칭 해주시는게 좋을것 같아요^^
하루 12시간 근무하고 출근전에 집밥먹고 출근해서 물밖에 안마십니다 알바2일했는데 2kg빠졌네요
저도 뷔페 알바했었는데 하루종일 서있고 그릇 날라도 밤에 매장닫고 나올때 치킨 몇알 집어먹으면 끝이더라구요..ㅋ 깨닫고 난 뒤에 알바 그만뒀어요ㅠㅠ 혼자 자제하기엔 일끝나고 잠깐 먹는 그 야식의 유혹이 너무 강렬해서요..ㅠㅠ
헐그런가요?ㅠㅡㅠ안돼...점심저녁도거하게먹어댈꺼같애서ㅠ 서있기 도칼로리소모가있긴하드라구요ㅜ기대좀해보려햇더니만~ㅠ
비밀 댓글 입니다.