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다이어트 식단

08월 28일( 점심식사 1010kcal)

다신등급

돼지겅쥬80
  • 2023.08.28 14:22
  • 53
  • 0
점심 1010kcal 14:19
탄수화물(27.5%) 95.37 / 347g
단백질(75.8%) 47.78 / 63g
지방(71.0%) 37.65/ 53g
흑미밥
(1공기, 210g)
 293kcal
생선구이
(1개, 50g)
 100kcal
[동원] 비엔나소세지
(1회분, 45g)
 130kcal
[풀무원] 볶은김치
(1회분, 100g)
 65kcal
소고기무국
(1인분, 200g)
 192kcal
계란찜
(1인분, 250g)
 200kcal
[동원] 양반김 올리브유김
(1개, 5g)
 30kcal
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