다이어트 일기
03월 12일 (음식 1368kcal, 운동 455kcal)
신내동
- 2016.03.12 09:50
- 123
- 0
아침식사 : 401kcal (29.31%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 건자두 (3개, 30g) | 71kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| [요플레] 요플레모닝드링킹요구르트사과 (1팩, 300g) | 225kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
저녁식사 : 840kcal (61.40%)
| 월남쌈 (1대접, 550g) | 840kcal |
간식 : 127kcal (9.28%)
| 코카콜라(500mlPET) (1/2페트, 250ml) | 112kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 455kcal
| 런닝머신 걷기 (100분) | 455kcal |
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