다이어트 고민&질문
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자전거 타면 허벅지 단단?
네@haeree20011
- 2023.08.29 01:40
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제가 친구들보다 허벅지가 단단한데 추측되는 이유가 자전거를 조금씩 꾸준히 탄거밖엔 없거든요
원래 자전거가 다리근육에 도움이 많이 되나요?
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허벅지 근육을 쓰기 때문에 단단해지는 건 당연한 거에요~ 폼롤러나 공으로 많이 풀어 주세요. 스트레칭도 많이 해 주시고요