다이어트 일기
03월 12일 (음식 1855kcal, 운동 423kcal)
비브리오
- 2016.03.12 09:53
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아침식사 : 120kcal (6.47%)
| 바나나 (1개, 130g) | 120kcal |
점심식사 : 376kcal (20.27%)
| 돼지 안심 (1회분, 100g) | 220kcal |
| 이마트슬라이스치즈 (1장, 20g) | 61kcal |
| [스타벅스] 그릭 요거트 (1병, 100g) | 95kcal |
저녁식사 : 1,289kcal (69.49%)
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
| 버섯칼국수 (1/4인분) | 101kcal |
| 닭강정 (1소접시, 207g) | 475kcal |
| 군만두 (4개, 120g) | 308kcal |
간식 : 70kcal (3.77%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 423kcal
| 헬스 (40분) | 220kcal |
| 러닝머신 걷기 (60분) | 203kcal |
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