다이어트 식단
08월 29일( 점심식사 712kcal)
신월동돈까쓰
- 2023.08.29 16:07
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점심 712kcal 16:04
탄수화물(14.1%) 64.18 / 454g
단백질(43.0%) 35.71 / 83g
지방(52.1%) 35.96/ 69g
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 낫또 (1인분, 50g) | 100kcal |
| 낙지젓갈 (1종지, 15g) | 15kcal |
| 열무김치 (1소접시, 20g) | 6kcal |
| 포도 (1회분, 20g) | 13kcal |
| 아몬드 (1개, 20g) | 140kcal |
| 동그랑땡 (4개, 60g) | 120kcal |
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