다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내싸이클 강도랑속도.시간 얼마나해야되나요?
50kg이하로
- 2014.12.30 02:22
- 404
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2달에 10키로안팎으로뺄생각인데
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삼십분정도합니다
전싸이클40분에서45분이요
가장예쁠나이♥ 전 러닝은안하고 pt체조나줄넘기하려는데 싸이클먼저하는게좋을까요?
전 20~23속도로 가볍고 살짝빠르게 20분이상은해요 원래 30분이상해야좋지만 전 그 전에 러닝1시간을 하거든요!