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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

실내싸이클 강도랑속도.시간 얼마나해야되나요?

다신등급

50kg이하로
  • 2014.12.30 02:22
  • 404
  • 4

2달에 10키로안팎으로뺄생각인데

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  • 초보
    sojung427 2014.12.30 11:49

    삼십분정도합니다

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  • 정석
    subong2 2014.12.30 02:43

    전싸이클40분에서45분이요

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  • 초보
    50kg이하로 2014.12.30 02:28

    가장예쁠나이♥ 전 러닝은안하고 pt체조나줄넘기하려는데 싸이클먼저하는게좋을까요?

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  • 초보
    건강한삶을위해 2014.12.30 02:24

    전 20~23속도로 가볍고 살짝빠르게 20분이상은해요 원래 30분이상해야좋지만 전 그 전에 러닝1시간을 하거든요!

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