다이어트 일기
08월 29일 (음식 1045kcal, 운동 210kcal)
신월동빵실이
- 2023.08.30 00:40
- 23
- 0
- 음식
- 운동
1045/ 1202
210/ 200
성공
(167)
아침식사 : 355kcal (33.97%)
| 포도 | 34kcal |
| 아몬드 | 140kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
오전 간식 : 15kcal (1.44%)
| 아이스아메리카노 | 15kcal |
점심식사 : 524kcal (50.14%)
닭가슴살덮밥
| 현미밥 | 229kcal |
| 계란 생것 | 130kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 107kcal |
| 양파 | 35kcal |
| 간장 | 12kcal |
| 팬더굴소스 | 11kcal |
저녁식사 : 151kcal (14.45%)
| 소고기 마녀스프 | 151kcal |
운동 : 210kcal
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
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