다이어트 식단
08월 30일( 아침식사 400kcal)
나야나7!
- 2023.08.30 08:03
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아침 400kcal 07:35
탄수화물(16.7%) 52.07 / 312g
단백질(21.5%) 12.26 / 57g
지방(37.1%) 17.81/ 48g
| 현미밥 (1공기, 57g) | 87kcal |
| 아보카도 (1인분, 59g) | 110kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 32g) | 24kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 11g) | 37kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 22g) | 11kcal |
| 한입 흑찐콩 (1회, 9g) | 18kcal |
| [요플레] 플레인 (1개, 85g) | 85kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 50g) | 28kcal |
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