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다이어트 식단

08월 30일( 저녁식사 742kcal)

다신등급

drakediet

  • 2023.08.30 18:52
  • 48
  • 0

Diet 14일차 저녁

저녁 742kcal 18:49
탄수화물(23.0%) 87.41 / 380g
단백질(68.1%) 47.64 / 70g
지방(34.8%) 20.21/ 58g
잡곡밥
(1공기, 150g)
219kcal
소불고기
(1인분, 150g)
244kcal
열무물김치
(1인분, 58g)
18kcal
양배추
(1회, 100g)
24kcal
마늘
(1인분, 21g)
27kcal
고추
(1회, 100g)
19kcal
쌈장
(1종지, 22g)
40kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
반찬
(1회, 50g)
62kcal
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