다이어트 일기
08월 30일 (음식 1246kcal, 운동 112kcal)
라엘2
- 2023.08.31 00:23
- 33
- 0
야식 절제 안됨 ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1246/ 1905
112/ 317
성공
(454)
점심식사 : 268kcal (21.51%)
| 군고구마 | 124kcal |
| 감동란 | 130kcal |
| 대추방울토마토 | 14kcal |
오후 간식 : 185kcal (14.85%)
| 빙그레 더단백 카라멜 | 105kcal |
| 맥스봉 오리지널 | 80kcal |
저녁식사 : 536kcal (43.02%)
| 계란프라이(무염) | 89kcal |
| 도토리묵 | 101kcal |
| [CJ] 햇반 현미밥 | 277kcal |
| 참기름 | 40kcal |
| 간장 | 6kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 12kcal |
| 파, 대파, 생것 | 5kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
야식 : 257kcal (20.63%)
| 방울토마토 | 20kcal |
| [백설] 자일로스설탕 | 40kcal |
| [그릭데이] 그릭요거트 시그니처 | 144kcal |
| 냉동 블루베리 | 12kcal |
| 그라놀로지 카카올로지 | 41kcal |
운동 : 112kcal
| 싸이클 실내자전거 | 112kcal |
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