다이어트 일기
알바하니 살빠지네요
Pinebud
- 2014.12.30 05:35
- 457
- 5
방학을 맞아 알바 2일차입니다
지금 퇴근해서 집에 와보니 2kg빠졌네요
오후 4시쯤에 집밥먹고 5시에 출근해서 오전5시에 퇴근할동안 물밖에 안마셨습니다
하루에 4천걸음씩 걸었다고 나오고 계속 서있으니 따로 운동은 필요없을것 같습니다
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택배 상하차 엄청 힘들다던데..
돈 버는거 다 병원비로 나간다던데..ㅠ
건강 챙기면서 하세요~!!
중간에 건강한 간식도 챙겨 먹으면서 일하세요~~ 화이팅!!
후후~좋으시겠어요~^^그래도 단백질 섭취는 충분히 해주심이 좋을듯 합니다~홧팅~!!
택배 상하차라서 근육이 빠질 일은 없을것 같아요...
노동과 운동은 달라요. 운동은 지방을 태우지만 안먹고 힘들어 빠지는건 근육이 빠지는경우가 많아요. 보건소가서 현재 인바디 해보고 6개월 후 인바디 비교 해 보세요. 건강한 다이어트 권장합니다.