다이어트 식단
09월 01일( 점심식사 379kcal)
드랑이
- 2023.09.01 13:36
- 59
- 2
비빔밥 짱
점심 379kcal 13:32
탄수화물(14.0%) 46.35 / 332g
단백질(41.9%) 25.53 / 61g
지방(20.4%) 10.41/ 51g
| 현미밥 (1공기, 85g) | 129kcal |
| 참기름 (1티스푼, 2g) | 16kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 40g) | 136kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1/2인분, 54g) | 75kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 깨 (1회분, 1g) | 5kcal |
| 오이고추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 연두부 (1인분, 5g) | 3kcal |
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맛있어보이네요👍
감사합니다. 슴슴하니 물리지 않게 스리라차 소스도 뿌려먹었답니다 ^^*