다이어트 일기
03월 12일 (음식 3792kcal)
나이아완다
- 2016.03.12 10:26
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아침식사 : 611kcal (16.11%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) | 118kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 식빵 (3/4쪽, 30g) | 83kcal |
| 치즈 (3/4회분, 75g) | 234kcal |
점심식사 : 675kcal (17.80%)
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 500kcal |
| 찐만두 (1개) | 70kcal |
| 맥심 에스프레소티오피마블 (1캔, 275ml) | 105kcal |
저녁식사 : 2,506kcal (66.09%)
| [농심] 사발면 (1개, 86g) | 372kcal |
| 팥도너츠 (1개, 80g) | 319kcal |
| 찹쌀단팥도너츠 (1개, 58g) | 231kcal |
| 슈크림 (1인분) | 120kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| [BBQ] 올리브럭셔리후라이드치킨 (3조각, 255g) | 687kcal |
| 양념치킨 (2토막, 247g) | 717kcal |
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