다이어트 일기
08월 28일 (음식 1149kcal, 운동 140kcal)
라엘2
- 2023.09.02 13:13
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1149/ 1905
140/ 317
성공
(579)
점심식사 : 294kcal (25.59%)
| 콩물 | 78kcal |
| 감동란 | 130kcal |
| 열무김치 | 8kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 군고구마 | 74kcal |
오후 간식 : 190kcal (16.54%)
| [그릭데이] 그릭요거트 시그니처 | 160kcal |
| 블루베리 냉동 | 30kcal |
저녁식사 : 579kcal (50.39%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 195kcal |
| 순두부 | 94kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
| 계란프라이(무염) | 89kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 양파 | 17kcal |
| 참기름 | 40kcal |
| 간장 | 6kcal |
| 파, 대파, 생것 | 5kcal |
| 아임닭 소스퐁닭 숯불갈비맛 | 99kcal |
야식 : 86kcal (7.48%)
| 군고구마 | 86kcal |
운동 : 140kcal
| 싸이클 실내자전거 | 140kcal |
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