다이어트 식단
09월 02일( 점심식사 499kcal)
탄포포포
- 2023.09.02 15:10
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참치 볶음밥 🍚
점심 499kcal 13:50
탄수화물(14.0%) 47.46 / 339g
단백질(50.2%) 31.14 / 62g
지방(39.3%) 20.45/ 52g
| 현미밥 (1공기, 130g) | 198kcal |
| 파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 깻잎 (8장, 8g) | 3kcal |
| [동원] 참치캔 (1회, 100g) | 210kcal |
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