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기초대사량 식단

다신등급

딜리아
  • 2023.09.02 19:55
  • 47
  • 1

기초대사량을 못채운 식단을 하고 있었는데 지금부터라도 맞춰 먹는게 좋을까요? 확 늘리면 요요올까봐 두렵습니다 ㅠㅠ

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  • 다신
    쳇바퀴돌리는다람 2023.09.03 20:28

    조금씩 늘려보세요 어느 선을 넘어가면
    체중이 늘거든요 딱 그 선 보다 약간 덜
    드시면 됩니다요!

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