토요일 푹쉬고 눈바디.체중계
나를개선시키자
금요일 일마치구 자연식품으로과식하고 오후8시부터 실컷자고나니 오히려 더 가뿐해졌어요.좀있다 강쥐랑 걷기.그리구근력운동20~30분 스트레칭10분이상하기~얼른,빠져서 일할때,무릎관절염.발목관절염 덜 아프게 일했으면 좋겠어요.늘😊희망이 있는 내일을위해오늘도 화이팅 👍👍👍😊
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
분명 잘 해내서 좋은 결과가 있으실거에요👍
네~~꼭!빼서 덜 아파야죠. 아프니깐,일할때 너무 힘들더라구요
오늘도 좋은 하루보내시고 화이팅입니다~😄
네.화이팅
강아쥐랑 산책도 하시구 근력운동까지 하시다니! 너무 대단하세요! 건강한 습관 꾸준히 같이 길러봐요!!😍
감사합니다.일하면서 운동은했는데 일 스트레스,사람스트레스로 1년정도 일마치구 빵.과자.아이스크림.고구마등 거의매일 먹었더니 살찌면서 무릎관절염 이 왔더라구요ㅜㅜ 덜 아픈방법은 살빼기라고 의사쌤이요.닳은연골 재생은안된되요.늘.건강을위해 다이어트 합시다
김노랑@@ 얼마나 힘드셨었을까 ㅠㅠㅠ 너무 안타까워요. 이번 도전으로 건강한 습관 많이 길러서 관절염많이 호전 되시길 바랄게요!! 👏🏼
지방퇴출 감사합니다 오늘도 건강하시구 보람된 하루 되세요
오늘도 파이팅입니당💪💪
내 오늘도 건강을 위해서 모든사람들 다이어트 꼭!꼭!꼭!성공합시다
7일 아침 몸무게 재기13일차 성공!
15일 계단 오르기1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
분명 잘 해내서 좋은 결과가 있으실거에요👍
네~~꼭!빼서 덜 아파야죠.
아프니깐,일할때 너무 힘들더라구요
오늘도 좋은 하루보내시고 화이팅입니다~😄
네.화이팅
강아쥐랑 산책도 하시구 근력운동까지 하시다니! 너무 대단하세요! 건강한 습관 꾸준히 같이 길러봐요!!😍
감사합니다.일하면서 운동은했는데
일 스트레스,사람스트레스로 1년정도
일마치구 빵.과자.아이스크림.고구마등
거의매일 먹었더니 살찌면서 무릎관절염 이 왔더라구요ㅜㅜ 덜 아픈방법은 살빼기라고 의사쌤이요.닳은연골 재생은안된되요.늘.건강을위해 다이어트 합시다
김노랑@@ 얼마나 힘드셨었을까 ㅠㅠㅠ 너무 안타까워요. 이번 도전으로 건강한 습관 많이 길러서 관절염많이 호전 되시길 바랄게요!! 👏🏼
지방퇴출 감사합니다 오늘도 건강하시구 보람된 하루 되세요
오늘도 파이팅입니당💪💪
내 오늘도 건강을 위해서 모든사람들
다이어트 꼭!꼭!꼭!성공합시다