다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
더 뺄지 유지할지 고민이이요
얄리얄
- 2023.09.03 11:36
- 59
- 2
지금 20키로 정도 뺏는데 더뺄지 유지할지 고민입니다
마음같아서는 쭉다이어트 하고싶은데 살이 쳐질까봐요
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이후로는 1500이상 충분히 드시면서 천천히 진행해보세요
천천히 빼니 살처짐이 덜해요
젊을수록 처진살이 잘 올라붙고요
그럼 근력운동으로 근육량을 늘리는 건 어떤가요?