다이어트 식단
09월 03일( 저녁식사 965kcal)
신월동빵실이
- 2023.09.03 18:52
- 30
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응급실 다녀온 다음날 보양식 집밥
저녁 965kcal 18:48
탄수화물(22.6%) 95.11 / 421g
단백질(118.2%) 91.04 / 77g
지방(39.6%) 25.34/ 64g
| 현미잡곡밥 (1회, 150g) | 237kcal |
| 육개장 (1인분, 200g) | 165kcal |
| 갈치 구이 (1회, 200g) | 272kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 양념게장 (1회, 200g) | 193kcal |
| 낙지젓갈 (1종지, 15g) | 15kcal |
| 푸딩계란찜 (1회, 150g) | 58kcal |
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