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[다신21기] 3일차 식단 및 운동
loveisliveis
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- 2023.09.03 18:54
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![[다신21기] 3일차 식단 및 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5961/wm_5960568_1693767277_1.jpg)
![[다신21기] 3일차 식단 및 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5961/wm_5960568_1693767277_2.jpg)
![[다신21기] 3일차 식단 및 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5961/wm_5960568_1693767277_3.jpg)
탄수화물 많이 먹게 되는 날은 다른끼니에서 탄수화물을 거의 안먹으려해요
점심은 외식이었지만 단백질 챙겨먹을 수 있는 걸로 선택!
운동은 걷기 만보!
주말 수고했어👏👏👏
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계란빵 넘 맛있게 구우셨네요. 수고하셨어요.^^*
간만에 먹으니 넘 맛나더라구요 ㅎㅎ
오늘도 고생 많으셨습니다~!!
수고많으셨어요!
외식 메뉴가 다채로우면서도 발란스가 잘 맞춰져있는것 같아요! 다욧을 하니 샐러드 들도 맛나보이네요😍
마자용 샐러드도 이거저거 섞여있는 거 보면맛나보여용 ㅎㅎ
오랜만에 또 뵙네용😉 저번 시즌에도 멋지게 관리하시고 이번 시즌도 넘 멋지게 잘 관리하시고 계시네용
다 넘 맛있어 보이는데 특히 두번째가 완전 제 스타일이에용😆
진짜 맛났겠어요~~ 식단관리도 아주 훌륭하십니당!!
오늘도 수고하셨어요🙂
어여쁜님 잘 지내셨죠? ㅎㅎ 외식메뉴가 역시 예쁘고 맛있게 잘 나와용 헷 ㅎㅎ 이번에도 파이팅해용!!
진짜 맛나보여요
그죠그죠 ㅎㅎ 맛난거 넘 조어용