다이어트 식단
09월 03일( 아침식사 1268kcal)
카@ledpartner
- 2023.09.03 20:44
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아침 1268kcal 19:27
탄수화물(48.8%) 189.03 / 387g
단백질(61.1%) 43.39 / 71g
지방(57.3%) 33.82/ 59g
| 사과, 부사(후지), 생것 (1/2개, 50g) | 28kcal |
| 방울토마토 (3개, 39g) | 6kcal |
| 마 (1/2회분, 50g) | 67kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 오뚜기 3분짜장 (1봉지, 200g) | 185kcal |
| 공깃밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 토마토 스파게티 (1인분, 300g) | 422kcal |
| 적포도주 (1잔, 50ml) | 35kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 70g) | 95kcal |
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