다이어트 식단
09월 04일( 저녁식사 545kcal)
율잉30
- 2023.09.04 19:43
- 104
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저녁 545kcal 19:35
탄수화물(24.2%) 80.73 / 334g
단백질(51.2%) 31.25 / 61g
지방(30.5%) 15.58/ 51g
| 찐옥수수 (1.5개, 150g) | 198kcal |
| 디톡스(양배추 당근 케일 생강 레몬 사과 바나나) (1회, 350ml) | 83kcal |
| 오뚜기 저칼로리 드레싱 오리엔탈 (1회, 30g) | 8kcal |
| 명인이 만든 포두부 (1/2포장, 45g) | 85kcal |
| 땅콩조림 (1소접시, 15g) | 60kcal |
| 계란찜 (1/2인분, 100g) | 80kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 고구마줄기볶음 (1/4소접시, 20g) | 14kcal |
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