[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 5일차 식운
7킬로만더빼자
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- 2023.09.05 15:00
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★ 5일차 식단
![[다신 21기] 5일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5962/wm_5961792_1693949819_1.jpg)
아침식사: 무가당두유, 현미주먹밥 김치치즈, 쟈뎅 블랙, 조지아 크래프트 디카페인 블랙
![[다신 21기] 5일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5962/wm_5961792_1693949819_2.jpg)
점심식사: 닭가슴살 현미밥 두유 리조또, 배추김치 조금, 아몬드 멸치볶음 4번, 쟈뎅 블랙, 조지아 크래프트 디카페인 블랙
![[다신 21기] 5일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5962/wm_5961792_1693949819_3.jpg)
간식: 초코할시간 밀크초코
![[다신 21기] 5일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5962/wm_5961792_1693949819_4.jpg)
저녁식사: 칠링쥬스(두부, 블루베리, 브로콜리, 두유)
야식: 무가당두유, 초코할시간 다크 카카오, 오이2개, 광천김5봉, 약카롱3개
★ 5일차 운동
* 다신 챌린지(복근, 애플힙) 5일차
![[다신 21기] 5일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5962/wm_5961792_1693949819_5.jpg)
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![[다신 21기] 5일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5962/wm_5961792_1693949819_8.jpg)
야식 땜에 10시 이후에 자려고 함.^^:
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오늘도 열심히 하셨네요~
수고 하셨어요^^
감사합니다
식단과 운동 수고하셨습니다!!
감사합니다~^^*
초코할시간 궁금했는데...
괜히 사놓고 입터질까봐...ㅎ
한 개만 먹음 괜찮아요
오늘도 고생하셨습니다!!
초코할시간 자꾸보니까 먹어보고 싶네요*-*
장바구니에 넣어둬야겠어요😍
감사합니다~^^*
식단 좋아요
감사~^^*