다이어트 식단
09월 05일( 저녁식사 963kcal)
-madam4114
- 2023.09.05 22:39
- 34
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저녁 963kcal 19:46
탄수화물(30.3%) 97.03 / 320g
단백질(114.3%) 67.43 / 59g
지방(69.9%) 34.25/ 49g
| 비빔냉면 (1/2인분, 200g) | 231kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 참기름 (1/2티스푼, 2g) | 20kcal |
| 파채 (1그릇, 80g) | 38kcal |
| 콩나물무침 (2소접시, 160g) | 76kcal |
| 소고기뭇국 (1회, 200g) | 62kcal |
| 쇠고기 살치살 (1회, 150g) | 333kcal |
| 삶은 달걀 (1/2개, 25g) | 34kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 100g) | 147kcal |
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