[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 5일차 식단 + 운동
Lovemyself33
5
- 2023.09.05 23:37
- 38
- 6
![[다신 21기] 5일차 식단 + 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5963/wm_5962139_1694019925_1.jpg)
![[다신 21기] 5일차 식단 + 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5963/wm_5962139_1694019925_2.jpg)
![[다신 21기] 5일차 식단 + 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5963/wm_5962139_1694019925_3.jpg)
![[다신 21기] 5일차 식단 + 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5963/wm_5962139_1694019925_4.jpg)
![[다신 21기] 5일차 식단 + 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5963/wm_5962139_1694019925_5.jpg)
🍽저녁 - 사과1/2개, 아몬드 초코볼 1봉, 귀리우유+오트그래놀라, 생선구이 2개, 먹다남은 어묵바, 편의점 버거 1/2+1/4개.. 전병, 쿠키,인절미 과자
![[다신 21기] 5일차 식단 + 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5963/wm_5962139_1694019925_6.jpg)
🥊운동
새벽 - 에이핏 지방파괴 극기훈련
저녁 - 걷기 1시간, 상하체 폼롤러 마사지, Y존 스트레칭, 종아리 스트레칭
오늘은 넘 힘들고 지치고 기운딸려서 식단 지키려다 먹지 말아야할 것까지 먹었지만..? 그렇다고 뭐 어쩌겠어 안 먹고는 스트레스만 더 쌓일거 같은데.. 시간만 좀 더 앞당기면 좋겠지만 상황상 좀 힘들듯하니 조금 일찍 마치도록 노력해야지~ 과식 안 했으니 됐어~~ 게다가 1시간 정도 걷구 와짜낭ㅎㅎ 오늘은 넘 피곤해서 이만..👋
오늘도 수고한 나 칭찬해~~😝👍❤️
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
이모들 스트레칭은 운동이아냐
스트레칭으로 위안 삼으면 안돼
운동도 많이 하셨는데,, 드시고 싶은거 조금씩 드셔도 된다고 생각합니다!^^
어제도 성공하셨네요👏👏👏
오늘도 성공기원합니다!! 화이팅🔥🔥
우와!!!!!진짜짱...👍
운동 진짜 많이 하셨네요! 너무 멋져요👍
기운딸리면 드셔야됩니다!오늘도 파이팅해보아요💪💪💪