09월 05일( 운동 200kcal)
+ 토탈 12100 걸음 - 회사에서 5천 빵집갈 때 2.5천 탄방동에서 집으로 걸어갈 때 약 5천걸음 정도 걸림

| placeholder - hiit 30 + dumbell 20 (1, 60분) | 200kcal |
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