다이어트 일기
03월 12일 (음식 2137kcal, 운동 240kcal)
하늘빛향기
- 2016.03.12 11:10
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아침식사 : 275kcal (12.87%)
| 초코빵 (1/2개, 42g) | 64kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
점심식사 : 620kcal (29.01%)
| [파리크라상] 고구마치즈샌드위치 (3/4회분, 93g) | 230kcal |
| [카페베네]카페라떼 (1레귤러, 240ml) | 110kcal |
| 참치김밥 (1/2인분, 581g) | 280kcal |
저녁식사 : 452kcal (21.15%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (2소접시, 303g) | 401kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
간식 : 790kcal (36.97%)
| [롯데제과] 몽쉘크림케이크 (3회분, 96g) | 495kcal |
| [농심] 감자깡 (1회분, 35g) | 170kcal |
| [크라운제과] 버터와플 (1회분, 26g) | 125kcal |
운동 : 240kcal
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
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